Топ - 5 эфирных масел

Здоровье

26 апреля 2022 г.

0

0

Автор:

Ольга Грекулова

Президент Громадської організації «Асоціація нутриціології і дієтології»

Все слышали о лечебной терапии с использованием эфирных масел - ароматерапии. Благодаря широкому спектру лечебных пахучих масел, которые существуют в природе, каждое оказывает разные влияния на организм. Их получают из цветов, стеблей, плодов при соответствующей обработке. Хорошее эфирное масло должно иметь натуральный состав.

Если вы имеете проблемы с нервной системой, то рекомендуют использовать масла лаванды, базилика и фенхеля. Если же вы часто испытываете стресс и страдаете от депрессий - подойдут жасминовое и цитрусовые масла. Пониженный иммунитет и часто болеете? Тогда используйте эфирные масла кориандра, розы, шалфея и лаванды. Часто болеете бронхитом? Применяйте масла кардамона, аниса, шалфея и сосны. Принимаете желчегонные препараты, которые не дают желанного эффекта? Попробуйте применить арома масла петрушки, ромашки, полыни и розмарина.

Подробно рассмотрим 5 популярных эфирных масел.

1. Лаванда - одно из самых популярных легких эфирных масел, которое не раздражает кожу и отлично снимает стресс и устраняет депрессию. Помогает при нервных расстройствах, бессоннице, агрессии. Также снимает боль и уравновешивает нервную систему.  
2. Чайное дерево - является противовирусным средством и устойчивым к инфекциям и бактериям, укрепляет иммунитет. Эфирное масло чайного дерева часто используют при дезинфекции в квартирах.
3. Мирра - целебное чудо масло, которое ускоряет процесс выздоровления и быстрого восстановления после болезней и травм. Мирра является противогрибковым средством и помогает при воспалительных процессах в организме.
4. Ромашка - ароматическое средство, борется с бессонницей, нормализует сон, делая его спокойным и долгим. Подавляет чувство тревоги, раздражительности и перевозбуждения. Помогает при головной и зубной болях, артрите, мигренях, спазмах. Кстати, ромашка способствует ускорению метаболизма Эфирное масло ромашки заживляет раны и убирает кожные высыпания. Используют также при укусах насекомых и ожогах.

5. Эвкалипт - самое эффективное эфирное масло при респираторных заболеваниях. Утоляет боль в мышцах после физических нагрузках и помогает при восстановлении организма. Улучшает работу мозга, и функцию памяти. Расслабляет, снимает сонливость и заторможенность. Также масло эвкалипта снижает температуру тела и подавляет воспалительные процессы в организме. Способствует устранению перхоти и выпадению волос.

Не рекомендуется использовать эфирные масла, которые имеют резкий насыщенный запах, чувствительных к запахам людей. Сильный аромат может повредить дыхательные пути и даже внутренние органы. Стоит отказать от арома масел и беременным. Так как в этот прекрасный период у женщины могут меняться вкусовые рецепторы и привычные запахи могут стать ненавистными и не переносимыми.

На сегодняшний день эфирные масла используются в разных сферах, в медицине, косметологии, парфюмерии. С их помощью можно наладить нервную систему, устранить заболевания, поднять настроение, расслабиться и снять стресс.

Например в косметологии эфирные масла используют для укрепления, восстановления волос, для устранения перхоти, для ускорения роста волос, против выпадения и при секущихся кончиках. Для этого в маски и шампуни добавляют несколько капель эфирных масел и наносят на кожный покров головы. Если вы чувствуете жжение, то данную смесь стоит немедленно смыть.
Кстати такие лечебные шампуни можно делать и в домашних условиях, но заранее проконсультируйтесь со специалистом, потому как каждое эфирное масло воздействует по-разному. Рекомендуют сделать также домашний шампунь для достижения полного эффекта, так как в составах магазинных шампуней находятся разные искусственные и вредные вещества.

- Если у вас сухие волосы, то подойдут масла иланг-иланг, розмарина, лаванды, герани;

- Для жирных волос помогут арома масла шалфея, лимона и чайного дерева;

- Для укрепления и против выпадения волос используйте масла бэй, сандала, иланг-иланг, мандарина и ромашки;

- Для того, чтобы ускорить рост волос возьмите эфирные масла тимьяна, розмарина и шалфея;

- Против перхоти используйте в шампунь масла чайного дерева, кипариса, можжевельника, эвкалипта, кедра и розы;

- Если вы наблюдаете секущиеся кончики волос, то вам подойдут масла розового дерева, иланг-иланг и мандарина.

Стоит напомнить, что выбор масел для дальнейшего использования индивидуален для каждого, поэтому обратитесь к специалисту, который поможет вам сделать правильный выбор для достижения положительного результата.

Статья написана штатным писателем Biotus.