Facebook Pixel

10 елементів musthave для підліткової шкіри

10 елементів musthave для підліткової шкіри

Підлітками прийнято називати дітей у віці 12-17 років. Під час статевого дозрівання всі процеси в організмі знаходяться на стадії розвитку, тому дуже важливо за допомогою поживних речовин допомогти йому успішно впоратися з цим етапом. У підліткової шкіри сальні і потові залози працюють активніше, ніж у дорослого організму. При потовиділенні пори відкриваються, і шкірне сало безперешкодно виходить назовні. Цей процес нейтралізує pH-баланс шкіри і створює сприятливі умови для життєдіяльності різних мікроорганізмів. Саме вони стають причиною появи вугрів, акне і всіляких подразнень.



10 вітамінів і мікроелементів для підліткової шкіри

 

  • цинк . Допомагає нормалізувати гормони в організмі і попередити появу акне;

  • хром . Знижує бажання до вживання вуглеводної їжі - середовище, яке сприятлива для розвитку різних бактерій. Бореться із запальними процесами в шкірі;

  • вітамін B6. Допомагає привести в норму гормональний фон. Також бореться з акне під час ПМС;

  • вітамін Е. Сприяє виробленню ферменту глутатіонпероксидази, який запобігає розвитку запалення;

  • риб'ячий жир . Жирні кислоти служать основною речовиною в формуванні клітинних мембран, стимуляції діяльності мозку, що відповідає за розвиток пам'яті. Елемент мінімізує негативні наслідки "шкідливої їжі" (простих вуглеводів, великої кількості глюкози, жирної їжі, дефіциту вітамінів);

  • ретинол ( вітамін А ). Речовина, яка стимулює відновлення шкіри в клітинах. Активно бореться з висипом вугрів, акне і приводить в норму роботу сальних залоз;

  • вітамін Д . Найбільш часта проблема, з якою стикаються підлітки, - дефіцит в організмі вітаміну Д. Цей елемент відповідає за стан гормонального фону, а також зміцнює кісткову систему;

  • кальцій і магній . Ці елементи надають протизапальний ефект на шкіру обличчя і допомагають боротися з висипаннями;

  • фолієва кислота (вітамін B9). Активізує ріст нових клітин шкіри, а також приводить до норми кислотно-лужний баланс;

  • аскорбінова кислота ( вітамін С ). Володіє антиоксидантними властивостями і допомагає швидше виводити з організму продукти розпаду. Сприяє виробленню колагену для пружності і здоров'я шкіри.

У питаннях догляду за підліткової шкірою необхідно підійти до проблеми комплексно. Регулярний прийом вітамінів і важливих для формування зростаючого організму елементів допоможе позбавити тінейджера від акне, запалень і привести в норму гормональний фон.




Зміст
  • 10 вітамінів і мікроелементів для підліткової шкіри
Відмова від відповідальності

Цей блог не призначений для забезпечення діагностики, лікування або медичних рад. Інформація на цьому блозі надана тільки в інформаційних цілях. Будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем про будь-яких медичних і пов'язаних зі здоров'ям діагнозах і методах лікування. Інформація на цьому блозі не повинна розглядатися в якості заміни консультації з лікарем. Заяви, зроблені про конкретні товари в статтях цього блогу не підтверджені для лікування, діагностики або запобігання хворобам.

Вам сподобався цей пост?
0
0
Коментарі до статті
Відгуків немає
Додайте ваш відгук

Відгук буде показаний після модерації.