Ягоди
Існує кілька способів насолодитися ароматними та смачними ягодами - це є їх сирими, додавати в йогурти, в смузі, класти в салат.
Зелень
Обід: салат з темною зеленню, нежирним білком і авокадо. Font-size: small;'>Вечеря: вегетаріанська випічка.
Кава
Жирні сорти риби
скумбрія та авокадо на цільнозерновому тості
запечений лосось, кіноа та шпинат на пару
салат із сардинами
Висновок
Медичний огляд Наталі Олсен, RD, LD, FCSM, EP-C 8 травня 2019 р. - Автор McKel Hill
Відмова від відповідальності
Цей блог не призначений для забезпечення діагностики, лікування або медичних рад. Інформація на цьому блозі надана тільки в інформаційних цілях. Будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем про будь-яких медичних і пов'язаних зі здоров'ям діагнозах і методах лікування. Інформація на цьому блозі не повинна розглядатися в якості заміни консультації з лікарем. Заяви, зроблені про конкретні товари в статтях цього блогу не підтверджені для лікування, діагностики або запобігання хворобам.
