Період менопаузи характеризується частими припливами, різкою зміною настрою, навіть погіршенням загального стану здоров'я. Все це пов'язано з гормональним дисбалансом. Ми спробували скластиєдиний список добавок , які допомагають позбутися від симптомів менопаузи . Ось що вийшло:
1 | Вранці (вовчі ягоди), корінь | Позбавляє від припливів. Не рекомендується використовувати, якщо є проблеми з печінкою. |
2 | Лляне насіння | Зменшує нічну пітливість. Хороший джерело лігніну (біополімер, що входить до складу клітковини), який бере участь в балансуванні рівня гормонів. |
3 | кальцій | Багато жінок в період менопаузи схильні до ризику розвитку остеопорозу. Це пов'язано зі зниженням рівня гормонів. Додатковий прийом кальцію необхідний для запобігання рарефікация кісток. |
4 | вітамін Д3 | Необхідний для кращого засвоєння кальцію |
5 | червона конюшина | Джерело рослинних естрогенів. |
6 | дикий ямс | Містить натуральні сполуки близькі за складом до естрогену і прогестерону. Вважається альтернативою гормонотерапії. |
7 | женьшень | Покращує настрій і сон. |
8 | звіробій | Відомий засіб для лікування легких форм депресії. При менопаузі допомагає позбутися від різких перепадів настрою. |
9 | дягель лікарський | Використовується для зменшення припливів. Перед використанням краще проконсультуватися з лікарем. |
10 | Соя | Багате джерело жіночих гормонів |
11 | лакрица | Стимулює роботу ендокринної системи |
12 | хрому пиколинат | Відповідає за обмін цукрів в організмі. При менопаузі через гормонального дисбалансу можуть спостерігатися різкі коливання рівня цукру в крові, що може призвести до розвитку діабету. Особливо це стосується жінок із зайвою вагою. |
Відмова від відповідальності
Цей блог не призначений для забезпечення діагностики, лікування або медичних рад. Інформація на цьому блозі надана тільки в інформаційних цілях. Будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем про будь-яких медичних і пов'язаних зі здоров'ям діагнозах і методах лікування. Інформація на цьому блозі не повинна розглядатися в якості заміни консультації з лікарем. Заяви, зроблені про конкретні товари в статтях цього блогу не підтверджені для лікування, діагностики або запобігання хворобам.
