Проблеми з пам'яттю починаються з дрібниць. Ви не можете згадати вимкнули праску або плиту, забуваєте вже який день купити закінчилися продукти. Потім ситуація погіршується і вам вже ніяк не вдається згадати, що ви їли на сніданок або куди поклали ключі. Проблеми з пам'яттю безпосередньо пов'язані з роботою мозку і зазвичай починаються в 40-45 років, хоча, звичайно ж, єдиного правила не існує.
Як і всьому організму мозку необхідне підживлення вітамінами і мікроелементами. Отримати весь обсяг необхідних корисних речовин з їжі - практично нереально навіть при дуже різноманітне і збалансоване харчування, хоча таке в наш час і в нашій країні зустрічається вкрай рідко.
Спеціальні вітамінні комплекси для пам'яті складаються з вітамінів групи B, вітаміну P, E і D. Також популярними і ефективними є женьшень, гінкго білоба і Фосфатидилсерин.
Купити вітаміни для пам'яті в інтернет-магазині Biotus з доставкою в будь-яке місто України.
- National Institutes of Health (NIH). Office of Dietary Supplements
- PubMed - National Center for Biotechnology Information
- World Health Organization (WHO). Vitamins and Minerals
- MedlinePlus. Vitamin and Supplement Information
- WebMD. Nutritional Information on Vitamins and Supplements
- Mayo Clinic. Vitamins and Supplements: Guides and Advice
- Harvard T.H. Chan School of Public Health. Micronutrients: Vitamins & Minerals
- European Food Safety Authority (EFSA). Vitamins and Health
- Linus Pauling Institute, Oregon State University. Micronutrient Information Center
- The American Journal of Clinical Nutrition. Scientific Publications on Vitamins and Nutrition
Цей блог не призначений для забезпечення діагностики, лікування або медичних рад. Інформація на цьому блозі надана тільки в інформаційних цілях. Будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем про будь-яких медичних і пов'язаних зі здоров'ям діагнозах і методах лікування. Інформація на цьому блозі не повинна розглядатися в якості заміни консультації з лікарем. Заяви, зроблені про конкретні товари в статтях цього блогу не підтверджені для лікування, діагностики або запобігання хворобам.