ТОП-5 препаратів вітаміну D3+K2: який обрати у 2026 році

30 липня 2026 р.

Оновлено: липень 2026 · Перевірено: Ольга Грекулова, нутриціолог, Президент ГО «Асоціація нутриціології і дієтології»

Який D3+K2 обрати - залежить від бюджету та формату: капсули з фіксованим дозуванням чи рідкі краплі з гнучким дозуванням.

⚡ Коротка відповідь

Найвигідніший вибір за ціною за капсулу → NOW Foods, Vitamin D-3 & K-2, 120 капсул (≈572 грн, ≈4,8 грн/капсула).
З чітко вказаним дозуванням 5000 МО/50 мкг → Biotus, Вітаміни D3+K2, 120 капсул (≈932 грн, ≈7,8 грн/капсула).
Рідка форма (краплі) → Thorne, Vitamin D/K2, 30 мл.

Навіщо потрібен вітамін D3+K2

Вітамін D3 (холекальциферол) сприяє нормальному засвоєнню кальцію та підтримці нормального стану кісток. Вітамін K2 (менахінон) традиційно розглядають як компонент, що сприяє нормальному розподілу кальцію в організмі. Ці два жиророзчинні вітаміни часто поєднують в одній добавці саме тому, що вони доповнюють одне одного в темі підтримки кісткового здоров'я.

Формати D3+K2: капсули чи краплі

Головне, на що варто звертати увагу при виборі - дозування D3 (у МО) і форму K2 на етикетці, а також формат випуску.

Формат	Особливості	Краще підходить для
Капсули	Фіксоване дозування на капсулу	Стандартний щоденний прийом
Рідкі краплі	Гнучке дозування - можна регулювати кількість крапель	Тих, хто хоче точно підбирати дозу, або дітям

Для стандартного щоденного прийому зручні капсули з фіксованим дозуванням. Рідка форма (краплі) дає гнучкість у підборі дози.

Як ми складали рейтинг

Рейтинг побудовано на основі реальних продажів вітаміну D3+K2 в Biotus за останній період, із додатковим урахуванням формату, фасування та ціни за капсулу. У добірку включено власні бренди Biotus і My Nutri Week та перевірений імпорт - Solaray, Thorne, NOW Foods.

Ціна за капсулу наведена орієнтовно (ціна поділена на кількість капсул у банці, без урахування акцій). Для рідкої форми (Thorne) наведено ціну за мілілітр.

Порівняльна таблиця ТОП-5

#	Продукт	Дозування	К-сть	Ціна, грн	За капс./мл
1	Solaray, Vitamin D-3 & K-2, без сої	На етикетці	60 капсул	939	≈15,7
2	Biotus, Вітаміни D3+K2	5000 МО/50 мкг	120 капсул	932	≈7,8
3	Thorne, Vitamin D/K2	На етикетці	30 мл	1 759	≈58,6/мл
4	NOW Foods, Vitamin D-3 & K-2	На етикетці	120 капсул	572	≈4,8
5	My Nutri Week, Vitamin D3+K2	1000 МО/50 мкг	60 капсул	572	≈9,5

Розбір кожного продукту

1. Solaray, Вітамін D3 і K2, без сої, 60 рослинних капсул

Задача: Без сої в складі Формат: Рослинні капсули Ціна за капс.: ≈15,7 грн

Формула без сої від відомого бренду Solaray у рослинних капсулах - підійде тим, хто уникає соєвих інгредієнтів у складі добавок. Точне дозування D3 і K2 дивіться на етикетці товару.

≈939 грн · 60 капсул · Переглянути в каталозі →

2. Biotus, Вітаміни D3+K2, 5000 МО/50 мкг, 120 капсул

Задача: Чітке дозування, вища доза D3 Формат: 5000 МО/50 мкг Ціна за капс.: ≈7,8 грн

Чітко зазначене дозування - 5000 МО вітаміну D3 і 50 мкг вітаміну K2 на капсулу - від власного бренду Biotus. Велике фасування на 120 капсул вигідне для тривалого курсового прийому.

≈932 грн · 120 капсул · Переглянути в каталозі →

3. Thorne, Вітамін D/K2, 30 мл

Задача: Гнучке дозування, преміум Формат: Рідка форма (краплі) Ціна за мл: ≈58,6 грн

Рідка форма від преміум-бренду Thorne, відомого якістю сировини. Краплі дозволяють гнучко регулювати кількість - зручно, якщо потрібна нестандартна доза. Найвища ціна в перерахунку на мілілітр серед представлених позицій.

≈1 759 грн · 30 мл · Переглянути в каталозі →

4. NOW Foods, Вітамін D3 та K2, 120 капсул

Задача: Максимальна вигода Формат: Капсули Ціна за капс.: ≈4,8 грн

Найвигідніший вибір за ціною за капсулу в добірці від відомого американського бренду NOW Foods. Велике фасування на 120 капсул. Точне дозування D3 і K2 дивіться на етикетці товару.

≈572 грн · 120 капсул · Переглянути в каталозі →

5. My Nutri Week, Вітамін D3+K2, 1000 МО/50 мкг, 60 капсул

Задача: Помірна доза D3 Формат: 1000 МО/50 мкг Ціна за капс.: ≈9,5 грн

Помірне дозування 1000 МО D3 і 50 мкг K2 від другого власного бренду Biotus - альтернатива для тих, хто хоче меншу дозу D3, ніж у позиції №2, за тим самим вмістом K2.

≈572 грн · 60 капсул · Переглянути в каталозі →

Як обрати D3+K2 під свою задачу

Задача	Рекомендована позиція
Максимальна вигода за капсулу	NOW Foods, 120 капсул → №4 (≈4,8 грн/капс.)
Чітко вказане дозування, вища доза D3	Biotus, 5000 МО/50 мкг → №2
Помірніша доза D3	My Nutri Week, 1000 МО/50 мкг → №5
Гнучке дозування, краплі	Thorne, рідка форма → №3
Без сої в складі	Solaray → №1

Часті запитання

Яке дозування D3+K2 обрати?

Дозування D3 зазвичай коливається від 1000 до 5000 МО на капсулу залежно від бренду, а K2 - близько 50 мкг. Оптимальну дозу для вашої ситуації краще визначати за рекомендацією лікаря, особливо якщо плануєте тривалий прийом високих доз D3.

Навіщо поєднувати D3 з K2 в одній добавці?

D3 сприяє засвоєнню кальцію, а K2 традиційно пов'язують з нормальним розподілом кальцію в організмі. Тому ці два вітаміни часто комбінують в одній формулі - це зручніше, ніж приймати їх окремо.

Що краще - капсули чи краплі D3+K2?

Капсули зручні для стандартного щоденного дозування. Краплі (рідка форма) дають гнучкість - можна точно підібрати кількість крапель, що зручно для дітей або нестандартного дозування.

Коли приймати D3+K2 - зранку чи ввечері?

D3 і K2 - жиророзчинні вітаміни, тому їх рекомендують приймати з їжею, що містить жир, найчастіше вранці або в обід. Головне - регулярність прийому.

Скільки коштує D3+K2 у Biotus?

У цій добірці ціни - від 572 до 1 759 грн залежно від формату, дозування та бренду. За вартістю однієї капсули найвигідніший варіант - NOW Foods, 120 капсул (≈4,8 грн/капсула).

⚠️ Важливо Стаття має інформаційний характер і не є медичною порадою. Ціни наведено орієнтовно станом на дату оновлення й можуть змінюватися. Дієтичні добавки не є лікарськими засобами. Високі дози вітаміну D3 на постійній основі варто узгоджувати з лікарем і контролювати рівень 25(OH)D. Перед початком прийому, особливо за наявності захворювань нирок, вагітності чи одночасного вживання ліків (зокрема антикоагулянтів, з якими може взаємодіяти вітамін K2), проконсультуйтеся з лікарем.

Ольга Грекулова
Президент Громадської організації «Асоціація нутриціології і дієтології»
Матеріал перевірено на відповідність науковим даним та вимогам комплаєнсу для дієтичних добавок.

Читайте також у блозі Biotus

↑ ТОП-5 добавок для кісток і суглобів
→ ТОП-5 препаратів вітаміну D3: який D3 обрати
→ ТОП-5 препаратів глюкозаміну з хондроїтином [буде пізніше]
→ ТОП-5 препаратів кальцію [буде пізніше]

Автор:

Ольга Грекулова

Президент Громадської організації «Асоціація нутриціології і дієтології»

До списку статей

Відмова від відповідальності

Цей блог не призначений для забезпечення діагностики, лікування або медичних рад. Інформація на цьому блозі надана тільки в інформаційних цілях. Будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем про будь-яких медичних і пов'язаних зі здоров'ям діагнозах і методах лікування. Інформація на цьому блозі не повинна розглядатися в якості заміни консультації з лікарем. Заяви, зроблені про конкретні товари в статтях цього блогу не підтверджені для лікування, діагностики або запобігання хворобам.