Причини випадіння волосся можуть бути різними, однак виділяють три основні групи:
1) генетична схильність; 2) гормональний дисбаланс; 3) брак вітамінів і мінералів.
У той час як універсальних і недорогих способів побороти генетичну схильність практично не існує, вітаміни і мінерали можуть надати істотну допомогу у вирішенні проблеми випадіння волосся.
Які ж вітаміни і мінерали потрібні вашому волоссю?
1 | Вітамін А | Антиоксидант. Бере участь у виробленні секрету сальних залоз голови (шкірного жиру), який захищає волосся від пересихання і, як наслідок, ламкості. |
2 | вітамін Д3 | Відіграє важливу роль в процесі розподілу і диференціації клітин організму. |
3 | Вітамін Е | Відповідає за транспортування кисню. Робить волосся блискучим і еластичними. |
4 | Біотин (вітамін В7, Вітамін Н) | Бере участь в синтезі кератину. |
5 | Вітамін В12 (ціанокобаламін, метилкобаламін, дібенкозід) | Активатор росту волосся |
6 | Фолієва кислота | Бере участь в кровотворенні. Перешкоджає витончення і ламкості волосся. |
7 | Вітамін С | Покращує кровообіг. Забезпечує живлення волосяних фолікулів. |
8 | цинк | Сприяє засвоєнню білка з їжі. |
9 | Залізо | Відповідає за перенесення кисню в еритроцитах. При недостатньому заповненні запасів заліза, організм витрачає його з НЕ життєво важливих органів, в першу чергу волосся, що призводить до їхнього випадання. |
10 | кальцій | Входить до складу волосся і дуже важливий для їх росту. Погано чи майже не засвоюється без вітамінів А і Д3. |
11 | Омега-3 жирні кислоти | Мають протизапальну дію. Є будівельним матеріалом для волосяних фолікул. |
12 | пантотенова кислота | Перешкоджає посивіння волосся |
13 | інозітол | Сприяє зміцненню клітинних стінок і міжклітинних з'єднань, тим самим робить структуру волосся більш міцною і перешкоджає їх випаданню. |
Відмова від відповідальності
Цей блог не призначений для забезпечення діагностики, лікування або медичних рад. Інформація на цьому блозі надана тільки в інформаційних цілях. Будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем про будь-яких медичних і пов'язаних зі здоров'ям діагнозах і методах лікування. Інформація на цьому блозі не повинна розглядатися в якості заміни консультації з лікарем. Заяви, зроблені про конкретні товари в статтях цього блогу не підтверджені для лікування, діагностики або запобігання хворобам.