Facebook Pixel

Вся правда про кавуни. Корисні вітаміни

Вся правда про кавуни. Корисні вітаміни

КАВУН - поживні властивості. Кавун підвищує потенцію і стимулює роботу серця
Кавун на 92% складається з води і містить невелику кількість вітамінів і мінералів. Однак кавуни цінують за інші властивості - високий вміст антиоксидантів, які уповільнюють процес старіння і гальмують розвиток ракових клітин, і амінокислота, яка стимулює роботу серця, прискорює процес регенерації м'язів у спортсменів і ... діє як віагра.
Кавун містить багато води (92%) і незначні кількості вітамінів і мінеральних речовин, однак, багатий на антиоксиданти, такі як лікопен, бета-каротин, лютеїн, зеаксантин, які допомагають захистити організм від розвитку ракових захворювань. Крім того, кавун має сечогінну дію, тому рекомендують його при захворюваннях нирок і інфекціях сечовивідних шляхів. Кавун позитивно впливає на шлунково-кишковий тракт і покращує обмін речовин. Крім того, активні інгредієнти, що містяться в кавуні стимулюють роботу серцево-судинної системи, виводять з організму шкідливі сполуки, накопичені в м'язах під час інтенсивних тренувань, а також діють як віагра.
Кавун допомагає знизити кров'яний тиск і запобігає хворобам серця. Це кращі вітаміни для серця .
Кавун є багатим джерелом багатьох речовин, які контролюють рівень тригліцеридів в крові і забезпечують правильне артеріальний тиск, запобігаючи, таким чином, серцево-судинні захворювання:
- каротиноїди - це антиоксиданти і натуральні пігменти, які відповідають за червоний колір м'якоті кавуна. Головним представником каротиноїдів вважається лікопен, який запобігає окисленню холестерину, що знижує тиск у венах і артеріях. Крім того, гальмує розмноження в судинах вільних радикалів, які викликають їх механічні пошкодження. Лікопен також знижує ризик розвитку раку, особливо раку простати. 100 г свіжого, червоного кавуна містить 4532 мкг лікопіну, в той час як помідор, який часто рекомендується людям, хворим на серце, тільки 2573 мкг. Варто знати, що чим яскравіше м'якоть кавуна, тим менше кількість каротиноїдів;
- вітамін А і вітамін C , а також антиоксиданти, які допомагають знизити артеріальний тиск крові, завдяки чому зменшують ризик серцевого нападу або інсульту;
калій допомагає контролювати артеріальний тиск, так як прискорює виведення надлишку натрію з організму (який відповідає за гіпертонії);
магній покращує еластичність кровоносних судин, завдяки чому кров може вільно через них проходити. Крім того, запобігає зниженню рівня калію і підвищення концентрації натрію в організмі;
- цитрулина - знаходиться в м'якоті і шкірці кавуна. Цитрулина це органічне хімічна сполука з групи α-амінокислот, похідне орнитина. Після потрапляння в організм цитрулина перетворюється в L-аргінін - амінокислоту, яка підвищує рівень оксиду азоту, що викликає розслаблення кровоносних судин.

Відмова від відповідальності

Цей блог не призначений для забезпечення діагностики, лікування або медичних рад. Інформація на цьому блозі надана тільки в інформаційних цілях. Будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем про будь-яких медичних і пов'язаних зі здоров'ям діагнозах і методах лікування. Інформація на цьому блозі не повинна розглядатися в якості заміни консультації з лікарем. Заяви, зроблені про конкретні товари в статтях цього блогу не підтверджені для лікування, діагностики або запобігання хворобам.

Вам сподобався цей пост?
0
0
Коментарі до статті
Відгуків немає
Додайте ваш відгук

Відгук буде показаний після модерації.