Понравилась статья? Поделись с другом:
Думаю, что каждый человек сталкивался с необходимостью употребления бактерий, которые способствовали бы налаживанию работы желудочно-кишечного тракта.
Пробиотики — это полезные бактерии, которые улучшают здоровье вашего кишечника и соответственно ваше самочувствие. Зачастую их можно найти в кисломолочных продуктах, в качестве пищевых добавок и лекарств. Качественный состав бактериальной флоры у каждого человека разный и зависит от штаммов, первоначально сформировавших флору ребенка после рождения, стиля питания и частично связан с наследственной предрасположенностью.
Ученые разделяют пробиотики на две группы:
лактобактерии - это положительные анаэробные молочно-кислые бактерии, которые превращают весь сахар в молочную кислоту.
бифидобактерии - это анаэробные микроорганизмы, которые защищают, очищают и насыщают микрофлору кишечника.
Лакто- и бифидобактерии существуют только вместе, они неделимы, а наоборот дополняют друг друга, в результате чего положительно влияют на наше здоровье.
К пробиотикам относятся только те бактерии, которые в ходе клинических исследований продемонстрировали полезный, для здоровья, результат. Кроме того, они должны обладать рядом дополнительных свойств: устойчивостью к действию желудочного сока и желчи, должны оказывать защитное действие на слизистую оболочку желудка и кишечника, ограничивая возможность размножения в ней патогенных (вредоносных) бактерий и подавляя их активность.
Разновидности пробиотиков
Выделяют пробиотики, которые подходят для детей от 2-х до 12 -ти лет. Формула обогащена таким типом пробиотиков, которые найдены в грудном молоке. Они способствуют росту бифидобактерий и лактобацилл.
Мало кто слышал о таком пробиотике, как колострум. Это один из действенных натуральных препаратов, который изготавливается из коровьего молозива. Он защищает организм от попадание различных инфекций и бактерий, активизирует антитела к вирусам и грибам. Колострум считают эффективным пробиотиком, который нормализует работу кишечника. Специалисты выделяют колострум, как незаменимое средство для детского организма.
Не более известный пробиотик сахаромицеты буларди - это средство, которое поддерживает желудочно-кишечный тракт в здоровом состоянии, обеспечивает флорой и здорового баланса кишечника. Также он результативно борется с внешними факторами стресса.
Существуют также пробиотики дофилус для здоровья ротовой полости. Они поддерживают полость рта и горло в здоровом состоянии, защищая от вредных бактерий. Укрепляет защитную функцию кишечника и помогает улучшить дыхание. У маленьких детей при приеме пробиотиков уменьшается частота колик и налаживается работа желудка, тем самым улучшая пищеварение.
Полезные свойства
У пробиотиков есть множество положительных функций, а именно:
укрепляют иммунную систему
повышают уровень энергии благодаря витамину B12
устраняют проблемы с кишечником
улучшают состояние кожи
помогают при простуде и осложнениях
помогают сбросить вес
помогают регулировать переваривание пищи и ее усвоение
восстанавливают микрофлору кишечника, при запорах и гастритах.
Специалисты назначают препараты также при простудах, стрессах, бронхиальной астме и аллергиях.
Но чаще всего пробиотики используют, совместимо с антибиотиками. Так как антибиотики убивают микрофлору кишечника, а пробиотики помогают восстановить состояние организма после болезни. Пробиотики рекомендуют принимать минимум неделю после употребления антибиотиков.
Стоит сказать, что недостаток пробиотиков в нашем организме приводит к серьезным нарушениям, а именно: проблемами пищеварения и нарушениями обмена веществ,в последствии это прводит к ухудшениям состояния кожи, высыпам и воспалениям, снижается иммунитет и на фоне этого возникают серьезные заболевания внутренних органов.
Кроме препаратов, которые содержат пробиотики, есть также и натуральные продукты, которые имеют в составе не менее благоприятных бактерий. К примеру, йогурт, кефир, квашеная капуста, несколько видов сыра (гауда, моцарелла, чеддер и творог), яблочный уксус. Молочные продукты с содержанием пробиотиков стоит употреблять ежедневно для того чтобы обезопасить свой организм и иммунитет от воздействия негативного влияния окружающей среды.
Пробиотики занимают важное место в нашей жизни, а именно поддерживают наше здоровье. Не обязательно принимать препараты, пробиотики можно найти и в натуральных, хорошо известных нам, продуктах. Если же вы заметили ухудшение своего здоровья, то самостоятельно назначать себе прием пробиотиков не стоит. Лучше всего обратиться к специалистам, которые проведут обследования и назначат вам правильный курс на выздоровление.
Статья написана штатным писателем Biotus.
Этот блог не предназначен для обеспечения диагностики, лечения или медицинских советов. Информация на этом блоге предоставлена только в информационных целях. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом о любых медицинских и связанных со здоровьем диагнозах и методах лечения. Информация на этом блоге не должна рассматриваться в качестве замены консультации с врачом. Заявления, сделанные о конкретных товарах в статьях этого блога не подтверждены для лечения, диагностики или предотвращения болезней.