Сподобалася стаття? Поділися з другом:
Припливи є поширеним симптомом перименопаузи. Одне дослідження показало, що помірні або сильні припливи можуть продовжуватися після перименопаузи і продовжуватися протягом 10,5.
Дослідження підтвердили, що чорношкірі жінки та жінки середньої ваги відчувають припливи протягом більш тривалого періоду, ніж білі жінки і з надмірною вагою.
Симптоми менопаузи
Вчасно перименопаузи ви відчуватимете безліч симптомів (наприклад, місячні нерегулярні). Частота, інтенсивність і тривалість симптомів сильно різняться у кожної жінки вчасно перименопаузи і при наближенні до менопаузи.
Після менопаузи симптоми можуть продовжуватися в середньому від чотирьох до п'яти років, але зменшуватися за частотою та інтенсивністю. Деякі жінки повідомляють, що їх симптоми тривають довше.
Якщо ви маєте будь-які з цих додаткових симптомів, зверніться до лікаря, щоб виключити інші причини.
Управління симптомами
Проходження перименопаузи та менопаузи може бути незручним і іноді болючим для багатьох жінок. Але це нормальна і керована частина старіння. Ось кілька порад, які допоможуть вам впоратися з симптомами.
Гарячі спалахиСпробуйте ці варіанти, щоб допомогти вам запобігти та керувати гарячими спалахами:
Сухість піхви
Якщо ви не хочете вступати в статеві стосунки зі своїм партнером, зверніться до лікаря.
Проблеми зі сном та перепади настрою
Спробуйте ці варіанти, щоб уникнути проблем зі сном:
Ослаблення стресу, правильне харчування та фізична активність можуть допомогти при перепадах настрою та проблемах зі сном. Ваш лікар також може призначити ліки, які допоможе при перепадах настрою.
<Додаткові процедури
Додаткові дослідження показали, що ризик захворіти на рак молочної залози може зрости з п'ятьма або більше років безперервного використання МГТ (естрогену з прогестагеном, а не тільки естрогену).
Поговоріть зі своїм лікарем, щоб дізнатися більше про гормональну терапію, перш ніж приймати рішення використовувати її.
Коли звертатися за допомогою?
Стани, такі як синдром полікістозних яєчників або рак шийки матки, також можуть спричинити нерегулярну кровотечу. Зверніться до лікаря, щоб виключити інші причини, якщо ви:
Довгостроковими ризиками для здоров'я, пов'язані з менопаузою, можуть бути остеопороз або хвороби серця. Це тому, що естроген відіграє важливу роль у захисті ваших кісток і вашого серця. підвищеному ризику обох захворювань.
Повідомляйте про симптоми менопаузи при відвідуванні лікаря. Пройдіть обстеження у свого лікаря, якщо у вас, як і раніше, зберігаються нестерпні симптоми менопаузи, які тривають більше п'яти років після останньої менструації.
Переваги менопаузи
Під час перименопаузи все ще можна завагітніти, тому не варто відразу відмовлятися від контролю над народжуваністю. Після року без вашого періоду, загальновизнано, що вагітність неможлива без медичного втручання.
>Вам все одно потрібно буде захистити себе від венеричних захворювань.
прогноз
Життя після менопаузи не сильно відрізняється від життя в репродуктивному віці. Не забувайте правильно харчуватися, займатися спортом і регулярно отримувати медичне обслуговування, включаючи огляд зубів та очей.
<Поживна дієта та регулярні фізичні вправи допоможуть вам зберегти міцні кістки, а регулярні візити до лікаря допоможуть вам виявити проблеми на ранній стадії.
Медичний огляд, проведений Деброю Роуз Вілсон, 16 травня 2018 р. - Автор Annamarya Scaccia.
Цей блог не призначений для забезпечення діагностики, лікування або медичних рад. Інформація на цьому блозі надана тільки в інформаційних цілях. Будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем про будь-яких медичних і пов'язаних зі здоров'ям діагнозах і методах лікування. Інформація на цьому блозі не повинна розглядатися в якості заміни консультації з лікарем. Заяви, зроблені про конкретні товари в статтях цього блогу не підтверджені для лікування, діагностики або запобігання хворобам.