Спорт

JavaScript seems to be disabled in your browser. For the best experience on our site, be sure to turn on Javascript in your browser.

Головна
Блог
Спорт

Вітаміни ТМ BIOTUS стали партнером фітнес-марафону Ольги Полякової

Оля Полякова рекомендует витамины ТМ Biotus

Оля Полякова рекомендує вітаміни ТМ Biotus

Марафон Олі Полякової «Від Нічний Жриці до Королеви Ночі за 21 день» підійшов до кінця. Вітаміни ТМ BIOTUS стали офіційним партнером фітнес-марафону....

Здоров'я

Вітаміни

Харчування

Фітнес-клуб не для всіх або Як бути в формі без спортзалу?

Всупереч поширеній думці, далеко не всі успішні і красиві люди відвідують фітнес-клуби і мають особистого тренера. Насправді, така установка - не більше ніж маркетинговий хід, прийом, щоб змусити вас не шкодувати грошей на свою привабливість, купуючи...

Вітамін D і спорт

Вітаміни групи D утворюються під дією ультрафіолета☀️ в тканинах тварин і рослин з стеринів....

Відмова від відповідальності

Цей блог не призначений для забезпечення діагностики, лікування або медичних рад. Інформація на цьому блозі надана тільки в інформаційних цілях. Будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем про будь-яких медичних і пов'язаних зі здоров'ям діагнозах і методах лікування. Інформація на цьому блозі не повинна розглядатися в якості заміни консультації з лікарем. Заяви, зроблені про конкретні товари в статтях цього блогу не підтверджені для лікування, діагностики або запобігання хворобам.

Чи потрібно приймати вітаміни під час фізичних навантажень?

Через активні фізичні навантаження наш організм не встигає відновлюватися і працює в посиленому режимі витрачаючи не тільки енергію, але і жири, і вуглеводи. Понад активні фізичні навантаження можуть нашкодити організму, оскільки виникає дефіцит віта...

Топ-7 протеїнових порошків

У зв'язку з тим, що все більше і більше людей всерйоз стали займатися своїм здоров'ям і тілом, до цього всього зріс попит на протеїн та інші передтренувальні речовини. ...

Травми суглобів - зони ризику, профілактика і лікування

Болі в суглобах - частий «побічний ефект» від тренувань. Спорт - джерело здорового активного життя, він надає заряд бадьорості, розкриває фізичний потенціал людини, розвиває нові навички і дарує нові можливості. Але здоровий спорт вимагає правильної ...

Раціон для набору м'язової маси

Один день з життя мешканців спортзалів: як потрібно харчуватися, щоб набрати м'язову масу? Рекомендації нутриціології Маргарити Арцишевской....

Вправи на кожен день! Правила віджимання

Віджимання - вправа, що не вимагає спеціальних снарядів і комплексної розминки. А разом з тим, його регулярне виконання підтримує тіло бадьорим і м'язи красивими. У вправі задіяні всі м'язи, які ми любимо в дзеркалі: груди, плечі, прес, спина...

Міфи і факти про жіночі тренуваннях

Чоловічий і жіночий організми по-різному реагують на навантаження. Це очевидний факт. Але в чому саме полягає різниця - для багатьох залишається питанням. Ось кілька міфів і фактів про тренування для жінок....

Ранкова пробіжка - правильна технік

Ранкова пробіжка - заряд бадьорості і приємних відчуттів на цілий день. А якщо зробити її звичкою, то й відмінний спосіб укріпити імунітет і підтримувати тіло в формі. Це поширений і багатьма улюблений вид активності, але ефективний він тільки при пр...